2022世界杯欧洲区预选赛a组赛程(www.9cx.net):这肌肉太辣!MAMAMOO Solar与健身教练梁驰升同登杂志封面,大秀川字腹肌

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Solar的身体真的好健美!

Solar今年5月出演KBS综艺节目《社长耳朵是驴耳朵》时丈量体脂率时发现有22.4%,随即在健身教练梁驰升的指导下睁开为期2个月的妖怪训练,乐成令体脂率下降到16%,重新获得川字腹肌和紧致有力的四肢线条,开心地在IG上分享功效。

(图:IG@solarkeem)

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不仅云云,Solar和梁驰升教练还一起为男士杂志《Men's Health Korea》拍摄了封面写真:Solar穿上夏日风情的紧身泳衣、展现康健性感的魅力,梁驰升更秀出整个上半身完善肌肉,馆长果真是馆长!

(图:Men's Health Korea)


(图:Men's Health Korea)

采访中,Solar不仅透露了接受梁驰升建议挑战封面模特的缘故原由、两个月以来的运动方式和饮食,也分享了自己作为MAMAMOO成员和SOLO歌手的心态和目的,示意拍摄竣事后要去吃泡菜摒挡XD

此前Solar还在自己的Youtube频道里分享了健身一样平常和饮食清单:天天上午高强度运动3小时,午饭后遛狗加消食2小时;早餐是牛里肌加蔬菜、杏仁卵白质营养饮、豆饭,午餐是豆腐、南瓜、章鱼、蔬菜,晚餐则是6颗水煮蛋、蓝莓优格、卵白质饮和红萝卜,还不忘弥补种种维他命、乳酸菌等营养剂。 令人羡慕的身体果真来之不易啊!

(图:Youtube@솔라시도 solarsido)

(封图:Men's Health Korea)


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