粥能养胃?越喝胃越“懒”

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粥能养胃?越喝胃越“懒”

尊长常说:“喝粥养胃!”胃不恬静的时刻喝一碗粥,胃里暖暖的,加上粥易消化,感受稀奇适合胃欠好的人喝。然则,真相并非云云。

粥能养胃?越喝胃越“懒”

身体有许多器官都是“用进废退”,好比大脑,不爱动脑子的人,就会以为脑子越来越欠好使了,而经常喝粥的话,你就会发现,胃也会越来越欠好用了。

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这是由于粥里的米已经煮烂了,吃进肚子里,胃绝不艰辛就能消化,以是长此以往,胃就会越来越“懒”,反而消化不了硬食和粗纤维。以是,对于康健人而言,经常喝粥纷歧定养胃,反而可能引起胃功效减退。

胃酸少的人宜喝粥

粥好消化,可以在保证营养的同时,减轻胃部肩负,而且粥中含有大量维生素B,有助于保持胃肠黏膜功效,以是对于胃酸排泄不足、做了胃肠手术、胃肠功效敏感或者有萎缩性胃炎等疾病的人,算是“养胃”的。

然则,需要注重,小米粥不适合这类病人,由于小米属于粗粮,不易消化,容易刺激胃黏膜,导致腹胀、消化不良等症状。

胃酸排泄过多的人不适合喝粥。好比反流性食管炎患者,平时就爱泛酸、烧心,由于粥中碳水化合物较多,容易刺激胃酸排泄,喝粥只会推波助澜。

另外,粥里水多,吃下去之后胃容易膨胀,使胃的运动变缓,又晦气于其他食物的消化。以是,偶然喝粥没问题,但不要用粥完全做主食。
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     发布于 2021-10-08 00:05:20  回复
  • 王体波,男“nan”,汉族,1968年10月生『sheng』,大《da》学,中共党员,现任大庆市人民审查院副审查《cha》长、党组成员、三级高级审查官,拟提名为地级市审查院审查长候选人。小白一脸蒙。

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