allbet欧博真人客户端:立秋养肺清肺 几款食疗粥化解秋季烦躁心情

  立秋之后,随着天气慢慢转凉,我们常常会用秋高气爽来形容秋季,其实对于秋季最大的季节病在于如何预防秋燥,今天小编就为你推荐几款水果粥,肯定让你神清气爽!

        防燥粥:

  梨子粥:梨子2只,粳米100克,加水同煮,待粥好后放入冰糖50克。梨子粥有良好的润肺防燥止咳功效。

  苹果粥:苹果2只,粳米60克,白糖60克。苹果、粳米加水同煮成粥,熟时放入白糖调匀即可。每日早晚食用,有生津润肺、降压止泻功效。

,

allbet欧博真人客户端www.aLLbetgame.us}是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。
欧博官网 allbet欧博真人客户端:立秋养肺清肺 几款食疗粥化解秋季烦躁心情 第1张

,

  菊花粥:菊花30克,粳米100克。菊花和水煮成汤,取汁再加米煮成粥。菊花具有退风热、清肝火、明目的功效,对秋季感冒、心烦咽燥、目赤有较好的治疗功效。

  此外,还有一种防燥方法,即大雪梨加蜂蜜。先把梨挖去核,填入蜂蜜50克,隔水蒸熟,每天早晚食用一次,连吃几日。

  立秋要养肺

  立秋后,阳气转衰,阴气日上,自然界由生长开始向收藏转变,根据顺应四时的养生原则,秋冬养阴。

  中医认为,肺与秋季相应,而秋季干燥,气燥伤肺,肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降,易产生疾病,因为需要润燥、养阴、润肺。

        立秋之后,空气中大量水分减少,所以天气干燥很容易就会诱发心情的烦躁以及肝火过盛,所以秋季适时的给自己进行食疗也是很有必要的!


转载说明:本文转载自互联网,如有侵犯你的利益,请发邮件至本站邮箱,本站24小时内将予删除。

  • 评论列表:
  •  新2查账(www.hg9988.vip)
     发布于 2021-12-16 00:04:52  回复
  • FiLecoin官网(www.ipfs8.vip)是FiLecoin致力服务于使用FiLecoin存储和检索数据的官方权威平台。IPFS官网实时更新FiLecoin(FIL)行情、当前FiLecoin(FIL)矿池、FiLecoin(FIL)收益数据、各类FiLecoin(FIL)矿机出售信息。并开放FiLecoin(FIL)交易所、IPFS云矿机、IPFS矿机出售、租用、招商等业务。适合大众
  •  环球UG(www.ugbet.us)
     发布于 2021-12-29 00:09:56  回复
  • 现在的年轻人对照注重康健养生了,然则由于事情忙,而且住的地方纷歧定离健身房近,于是就会在家里买台跑步机,这样回家就可以磨炼身体了,不外往往现真相形却不是云云,下班回来后就以为很累了,只想要躺在沙发上看电视,或者是玩玩手机,很少会去用它,这样放家里的话,不只会占用地方,还会聚积灰尘,增添扫除的地方。认真抢前排

添加回复:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。